2017-12-22
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  焦點提醒:綠竹筍是常見的竹筍之一,可作爲蔬菜食用。春季是食用竹筍的季候,良多伴侶都喜好吃綠竹筍,由于綠竹筍的口感比力新鮮、爽脆。那麽,綠竹筍的養分價值高嗎?綠竹筍怎樣作才好吃呢?

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  綠竹筍是常見的竹筍之一,可作爲蔬菜食用。春季是食用竹筍的季候,良多伴侶都喜好吃綠竹筍,由于綠竹筍的口感比力新鮮、爽脆。那麽,綠竹筍的養分價值高嗎?綠竹筍怎樣作才好吃呢?接下來,就爲大師解答這些問題,感樂趣的伴侶沒關系接著往下看。

  綠竹筍的養分價值是比力高的,含有多種維生素、卵白質、糖類、氨基酸戰微量元素。經常吃綠竹筍能夠健脾開胃、推進消化、加強免疫力、防止便秘。別的,還能夠降血壓、降血脂、降血糖,對防止有關的消化道腫瘤及乳腺癌等疾病,也有著較好的。

  次要資料爲綠竹筍戰美乃滋。具體作法如下:第一步,將綠竹筍剝殼、馬來失憶藥洗髒,然後放入鍋中,插手適量的淨水煮熟。第二步,將綠竹筍撈起後過涼,瀝幹後切成條狀,食用時淋上適量的美乃滋攪拌平均即可。

  次要資料爲綠竹筍、瘦肉、紅辣椒、大蒜、食鹽、白糖、雞精、醬油、料酒。具體作法如下第一步,將綠竹筍洗髒,然後放入開水中焯熟,再剝殼切成細絲。第二步,將瘦肉洗濯清潔,然後切成肉絲;紅辣椒洗髒後剁成辣椒末;大蒜洗髒後剁成蒜蓉。第三步,鍋中熱油,然後放入適量的辣椒末戰蒜蓉炒噴鼻,再將肉絲放進去,倏地翻炒。第四步催情藥,比及肉絲快炒熟後,放入筍絲戰其他調味料,翻炒平均後即可出鍋。

  綠竹筍的養分價值高嗎?主的引見中,咱們能夠得知綠竹筍的養分價值是比力高的,喜好吃綠竹筍的伴侶沒關系經常食用。別的,還爲大師引見了綠竹筍的常見作法,別離是涼拌綠竹筍戰綠竹筍炒肉絲,滋味都很不錯,喜好的伴侶沒關系測驗考試一下。

  春季炎熱時,每每呈隱的症狀有口腔潰瘍、皮膚幹燥,另有便秘!說到便秘,這但是女性們切齒腐心的,不單看起來身段癡肥,大腹便便,更主要的是身體中的“毒”排不出去,緊張影響皮膚品質與氣色。春季便秘吃什麽好?昨天,食神來給大師保舉一個高纖低脂防便秘的好食品——竹筍。

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